منوی اصلی


نویسندگان


لینک دوستان

وبلاگ تخصصی سلاح وشکار

آشناترين ها

آموزشی و اطلاع رسانی

quartz1

Hot News

کانون شرق نو

کلبه شادی

مجله انلاین برنا

ای اف دی دانلود.::مخصوص هکرها::.

کیت اگزوز

زنون قوی

چراغ لیزری دوچرخه

همسریابی

درگاه پرداخت اینترنتی

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک   ابتدا ما را با عنوان سرگرمی و اطلاعات برای بهبهانیهای گل و آدرس www.behbahanfun.loxblog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته. در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد .





قالب بلاگفا

آمار بازدید

» تعداد بازديدها:
» کاربر: Admin

ورود اعضا:


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:
 

بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 15
بازدید ماه : 174
بازدید کل : 845528
تعداد مطالب : 472
تعداد نظرات : 60
تعداد آنلاین : 1


type="text/css">//Ashoora.ir|Oghat Begins

آرشیو ماهانه


پیوند های روزانه


لوگوی ما

سرگرمی و اطلاعات


لوگوی دوستان


بر چسب ها




پیامک خردادماه

سه شنبه 30 خرداد 1391

 در این هوای گرم کدام گزینه بیشتر می چسبد ؟

الف : هندوانه خنک
ب : استخر آب
ج : یخ در بهشت با طعم آلبالو
د : یک ماچ آبدار از گونه شما

 

 

 

 

 

 

بنده خدا کولرش خراب میشه به بچه هاش می گه مگه نگفتم ۴ نفری جلو کولر نشینید !؟

 

 

 

 

 

 

تابستونه هوای پشت بام شب پر ستاره / به آدم میدهد عـمر دوبار
او زیباتر از هر سرزمین است / بهشت دنیوی گویند همین است

 

 

 

 

 

 

سلام خوبی ؟ خواستم بهت بگم دیگه رفتیم تو فصل تابستون ! بیماری وبا تو این فصل زیاد میشه
خلاصه کمتر با آفتابه آب بخور 

 

 

 

 

 

 

از مهمترین مزیتهای زندگی در کانون گرم خانواده نسبت به زندگی مجردی ، تقسیم پشه ها بین اعضای خانوادست

 

 

 

 

 

 

تو این گرما بیا دیوونه گردیم / تو حوض آب یخ وارونه گردیم
که این گرمای سوزان کشت ما را / برای هم بیا هندونه گردیم
 

 

 

 

 

آری تابستان است فصل محبت من به تو
نگاه گرم من به تو
لذت بخش عرق شرم تو
هدیه تابستان عشق من به تو

 

 

 

 

 

 

هوا خیلی گرمه دارم خفه میشم کاش تو اینجا بودی
لااقل دو تا جک واسمون میگفتی یخ میکردیم

 

 

 

 

 

 

چو تابستان شد و هنگام کنکور/ هزاران بار رفتم تا لب گور
پشیمان گشته ام از کردۀ خویش/ نبرده علم کار بنده را پیش

 

 

 

 

 

 

به پشه میگن چرا زمستونا پیداتون نیست ؟
میگه : نه اینکه تابستونا خیلی برخوردتون خوبه 

 

 

 

 

 

 

از تابستان پرسیدم عشق یعنی چه ؟
گفت : فعلا در گرمای وجودش غرقم

 

 

 

 

 

 

پدر چیست : موجودی است که نیمه شبها از خواب برخواسته و کولر را خاموش میکند

 

 

 

 

 

 

تابستان
فصل ِ برگِ توت و پیلهُ پروانه
فصل نامزد شدن یخ با آب
فصل خوابیدن روی بام
فصل دیدار کسی در آسمان
بی تعارف این دلم خیلی هوایت میکند

 

 

 

 

 

 

در این تابستان داغ نگاهای سردت کشنده تر از گرماست  و من در آسمان دوستیمان گویی برف و سرما را تا مغز استخوانم درک میکنم

 

 

 

 

 

 

سلام خوبی !؟
تو این تابستون و گرما کولر هم جواب نمیده
آدم یخی مثل تو میتونه چاره کار باشه
پیش ما بیا

 



:: برچسب‌ها: اس ام اس", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 15:25



برج خلیفه

یک شنبه 28 خرداد 1391

 پرواز در طول سال‌های زیادی برای بشر از آرزوهای دست‌نیافتنی بود، یکی از بزرگ‌ترین گام‌های بشر نیز رسیدن به این هدف بود ولی پرواز به عنوان حضوری موقت در آسمان تلقی می‌شد و به همین دلیل نمی‌توانست روح ماجراجوی بشر را آرام کند، به این ترتیب اقامت در ارتفاع به یکی از آرمان‌های اصلی انسان تبدیل شد و ساخت بنا‌های بلند به عنوان یکی آرمان‌های دست‌یافتنی بشر در دستور کار قرار گرفت

ساختن آسمانخراش‌ها در طول زمان و با پیشرفت تکنولوژی به عنوان یکی از رقابت‌های بین‌المللی کشور‌ها در عرصه تکنولوژی مطرح شد و در این میان ساختمان‌های بی‌نظیری با کاربری‌های متنوع ساخته شدند تا بشر به آرزوی دیرین خود نزدیک‌تر شود ولی چندی پیش بود که بلندترین برج تاریخ ساخته شد

برج خلیفه که به نام برج دبی نیز شناخته می‌شود بلندترین آسمانخراش دنیاست که در خیابان شیخ زاید شهر دبی در کشور امارات متحده عربی قرار گرفته است

ساخت برج خلیفه ۲۱ سپتامبر ۲۰۰۴ آغاز شد و اول اکتبر ۲۰۰۹ به پایان رسید. این بنای بی‌نظیر دی ۱۳۸۸ خورشیدی به صورت رسمی به عنوان بلندترین آسمانخراش دنیا گشایش یافت

تیم ساخت این برج شامل تعدادی از برترین متخصصان معماری جهان بود و بدنه اصلی این تیم از اسکیدمور، اوینگز و مریل شیکاگو به عنوان تیم طراحی، آدریان اسمیت در سمت معمار ارشد و بیل بیکریه مهندس ارشد طراحی تشکیل شده است

این برج که آسمانخراشی مسکونی، تجاری و تفریحی است، دارای ۱۶۳ طبقه، بیش از هزار واحد آپارتمان، ۴ استخر و کتابخانه ویژه ساکنان برج است

قابل توجه است که یکی از شیک‌ترین هتل‌های دنیا در این برج جای دارد. علاوه بر این نیز تجهیزات مخابراتی منحصر به فردی در منار مخروطی بالای برج قرار گرفته است تا از بلندای ۸۲۹/۴۹ متری این آسمانخراش به تمام معنی استفاده بهینه شده باشد

نکاتی جذاب درباره برج خلیفه

هتل برج خلیفه دبی که جورجیو آرمانی (نام طراح مد ایتالیایی) نام دارد در طبقات پایینی برج واقع شده و دارای ۱۶۰ اتاق است

همانطور که گفته شد، این برج نخست با نام برج دبی خوانده می‌شد ولی در روز بهره‌برداری و با حضور خلیفه دوبی به نام برج خلیفه تغییر نام داد

طراحی برج دبی از معماری اسلامی که دارای طرح‌های طبیعت صحرا و گل است، الهام گرفته شد. طرح گل صحرایی با نشان شش پره، الگوی اصلی طراحی این برج بوده است

از نکته‌های قابل توجه این برج هزینه ساختش است که نزدیک به یک بیستم هزینه ساخت مرکز شهر دبی است. برج خلیفه با ۱/۵ میلیارد دلار ساخته شد در حالی که مرکز شهر دبی با ۲۰ میلیارد دلار توسعه پیدا کرد

نمای بیرونی این برج از ۲۴۳۴۸ جام شیشه تشکیل شده است که برای تمیز کردن آنها، در طبقه‌های ۴۰، ۷۳ و ۱۰۹ شیارهایی افقی کار گذاشته شده است. تمیز کردن این شیشه‌ها نزدیک به دو تا سه ماه زمان نیاز دارد

یکی از زیبایی‌های این برج، فواره‌ای در بیرون برج است که ۲۷۵ متر بلندی دارد و آب را ۱۵۰ متر به بالا پرتاب می‌کند. این فواره دارای ۶۶۰۰ لامپ در ۵۰ رنگ گوناگون است که زیبایی برج را دوچندان کرده است

مرتفع‌ترین مسجد جهان در برج خلیفه دبی قرار دارد. در طبقه ۱۵۸ این برج مسجدی ساخته شده که مرتفع‌ترین مسجد دنیاست

برج خلیفه دبی با شکستن رکورد آسمانخراش تایپه ۱۰۱ با ۵۰۹ متر بلندی در تایوان، بلندترین آسمانخراش

دنیاست

 این برج بلندترین سازه‌ای است که بدون کمک کابل ساخته شده و پیش از این رکورد آن در دست برج سی‌ان (CN) با ۵۵۳ متر بلندی در تورنتوی کانادا

 بوده است

این آسمانخراش با ۱۶۳ طبقه دارای بیشترین طبقه که همه مورد استفاده قرار دارد، است و این‌که بیشتر واحدهای این برج چشم‌اندازی به سمت خلیج‌فارس دارند. پیش از این برج ویلیس در شیکاگو آمریکا با ۱۰۸ طبقه این رکورد را دارا بود

این برج دارای یکی از بزرگ‌ترین بالکن‌های دنیاست که برای تماشای نمای بیرون برج استفاده می‌شود و آن را سکوی تماشا نیز می‌نامند. سکوی تماشای این برج در طبقه ۱۲۴ قرار دارد

آسانسورهای برج خلیفه با ۶۴ کیلومتر بر ساعت دارای رکورد سریع‌ترین آسانسورهای جهان هستند که البته به نسبت رقبای خود بیشترین مسافت را نیز طی می‌کنند

برج خلیفه دارای ۵۸ آسانسور و ۸ پله برقی است که همیشه کار جابه‌جایی ساکنان برج را انجام می‌دهند. برج دارای چند آسانسور نیز هست که نمایی از بیرون برج را به افراد نشان می‌دهد و گنجایش ۱۲ تا ۱۴ نفر را دارند و سرعت آنها برابر با ۱۰ متر بر ثانیه است

این برج بزرگ‌ترین آسانسور باربری جهان را نیز دارد. آسانسوربار و آتش‌نشانی برج می‌تواند ۵۵۰۰ کیلوگرم بار را جابه‌جا کند

تمامی آسانسورهای برج، هوشمند هستند و دارای برنامه‌های هوشمندانه ویژه‌ای در زمان‌های تخلیه اضطراری و آتش‌سوزی خواهند بود که در سطح دنیا بی‌نظیر محسوب می‌شوند

مرتفع‌ترین استخر شنای جهان در طبقه ۷۶ برج خلیفه دبی قرار دارد

مرتفع‌ترین رستوران جهان که در طبقه ۱۲۲ و در بلندی ۴۴۲ متری است در این برج واقع شده است

مرتفع‌ترین آتش‌بازی سال نو میلادی در جهان در برج خلیفه دبی انجام شده است

یکی از ابتکارهای زیست‌محیطی که در برج خلیفه به کار رفته است، بخار آب حاصل از هوای گرم و مرطوب دبی، هنگام ورود به سیستم خنک‌کننده پیشرفته برج، از طریق سیستم دستگاه‌های خنک‌کننده به مایع تبدیل می‌شود

حجم این آب طی سال به ۱۵ میلیون گالن، برابر با حجم ۲۰ استخر سایز المپیکی می‌رسد که برای موارد گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرد

یکی از شاخصه‌های مهم برج خلیفه مقاومت در برابر باد است. این برج از ۳ بخش پایینی، میانی و بالایی تشکیل شده که هر کدام از این بخش‌ها دارای طراحی گوناگون هستند تا در برابر جریان باد و تغییرات فشار و دما مقاومت لازم را داشته باشند.

روی این برج ۴۰ آزمایش تونل باد انجام شده تا نشانگر مقاومت لازم ساختمان در برابر باد در بلندای ۸۰۰ متری از سطح دریا باشد

گردشی مجازی در برج خلیفه

برای ورود به دنیای مجازی این برج کافی است تا آدرس

 www.burjdubai.com

را در مرورگر اینترنت خود وارد کنید

این سایت از یک بدنه اصلی با عکس‌هایی زیبا از محیط برج ساخته شده که در سمت چپ آن دو منوی اختصاصی درباره سکوی تماشا و رکوردهای این برج قرار گرفته است اما اطلاعات اصلی برج در منوی بالایی آن قابل دسترسی خواهد بود

این منو به ترتیب شامل موارد زیر خواهد بود

برج :

در این گزینه می‌توان به زیرگزینه‌های متعددی دست یافت که مهم‌ترین آنها ساختار، زاویه دید و گالری عکس هستند که دیدن این گالری عکس با توجه به زاویه‌های عکاسی و کیفیت بالای عکس‌ها بسیار سرگرم‌کننده خواهد بود

سکوی تماشا :

در این قسمت از منو می‌توان به اطلاعات مفیدی درباره نحوه خرید بلیط، دستیابی به سکو، اطلاعات تکمیلی و گالری تصاویر مربوطه دسترسی داشت که این آلبوم تصویر نیز در نوع خود برای مدت‌ها مراجعان سایت را سرگرم خواهد کرد

خانه‌ها و دفاتر اداری :

در این قسمت از سایت، اطلاعات بخش اقامتی برج در اختیار شما قرار می‌گیرد، این اطلاعات دارای دامنه وسیعی بوده و شامل مواردی مانند درخواست خرید و اطلاعات مربوط به خدمات و خود خانه و دفتر اداری است

هتل آرمانی :

با کلیک کردن روی این گزینه به صفحه ویژه هتل جورجیو آرمانی منتقل می‌شوید که به

 عنوان یکی از شیک‌ترین هتل‌های دنیا تنها برای دیداری مجازی ارزش خواهد داشت

 



:: برچسب‌ها: علمی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 10:25



در روابط عاشقانه تان همچین اشتباهاتی نکنید

جمعه 26 خرداد 1391

 کسانی که در غم اندوه به هم خوردن رابطه یی هستند، گرایش خیلی زیادی دارند که دقیقا برعکس آنچه که باید را انجام دهند. به همین خاطر گاهی صدمه ی جبران ناپذیری را به رابطه شان می زنند. در هر فاجعه یی، اولین قدم متوقف کردن خونریزی و بعد حل مشکل است. رابطه ی عاطفی شما هم از این امر مستثنی نیست. زن ها دنبال مردهای قوی هستند که بتوانند از آن ها محافظت کنند و مردها به هیچ وجه به زن هایی که به آن ها اجازه نمی دهند هر کاری که می خواهند بکنند، احترام نمی گذارند پس اگر می خواهید عشق سابق تان را دوباره به رابطه برگردانید چند اشتباه زیر را مرتکب نشوید

با ترک این ده اشتباه به خودتان ثابت خواهید کرد که ارزش یک عشق واقعی را دارید

 

۱) بیش از حد مهربان نباشید

نباید این قدر راحت هر چه طرف تان می گوید را گوش دهید و انتظار داشته باشید که رابطه تان هم خیلی عالی باشد! اینطور در موردش فکر کنید؛ در همه ی داستان های خوب یک تضاد یا کشمکش وجود دارد. در فیلم جنگ ستارگان، هم آدم های خوب بودند و هم آدم های بد! پس این تضادهاست که باعث جالب و جذاب شدن مسایل می شود و یک رابطه بدون تضاد و کشمکش واقعاً خسته کننده خواهد شد. خیلی مهربان و خوب بودن یعنی منفعل، بی اعتماد به خود مضطرب و قابل پیش بینی هستید. یادتان باشد که برای روشن کردن شعله ی آتش، اصطحکاک لازم است پس روی حرف خودتان بایستید.

 

۲) او را مجبور نکنید

نمی توانید با یک بحث منطقی رابطه تان را از نو بسازید. شاید بتوانید برای خودتان دلیل و منطق بیاورید. اما برای طرف مقابل تان نمی توانید!

شما نمی توانید یک نفر را قانع کنید دوست تان بدارد یا بخواهد که با شما باشد. احساسات به این طریق عمل نمی کنند. قلب انسان ها واکنشی است. نه منطقی، پس به جای این که با بحث منطقی طرف تان را برگردانید، کارهای دیگری انجام دهید تا قلب او واکنش دهد.

 

۳) التماس نکنید

خیلی ها برای نگه داشتن طرف شان دست به عجز و لابه می زنند؛ «خواهش می کنم نرو، هر کاری که بخواهی برایت می کنم...» به هیچ وجه این کار را نکنید! این هیچ شباهتی به یک رابطه ی عاشقانه ندارد. شاید برای چند وقت طرف مقابل با شما بماند، اما همه احترامتان را پیش او از دست خواهید داد. این یعنی به محض این که یک نفر بهتر سر راه او قرار بگیرد، شما را ترک می کند.

 

۴) مرتب هدیه نخرید

تا به حال شنیده اید: «عشق من را نمی توانی بخری!» شاید وقتش شده خوب به این حرف گوش کنید. گل و هدیه برای تشکر یا ابراز عشق هستند، اما برای شما جذابیت نمی خرند. در واقع، حتی می تواند تنفر آور هم باشد. این کار به طرف تان می گوید که شما فکر می کنید به اندازه ی کافی خوب نیستید و نمی توانید روی خوبی های خودتان تکیه کنید. به همین خاطر برای پوشاندن اشکالات خود برای او هدیه می خرید.

 

۵) هر ۵ دقیقه یکبار نگویید «دوستت دارم»

افتادن در دام این اشتباه خیلی ساده است، این که بخواهید تند و تند به طرف تان بگویید که چقدر برای تان ارزش دارد و چقدر دوستش دارید. خسته کردن طرف تان با «دوستت دارم» ها چندان کار رمانتیکی نیست.

احساسات قوی شما ممکن است تنها چیزی باشد که طرف تان را از شما دور کرده است، چون نشان می دهد که گدای عشق و محبت هستید.

 

۶) تفاوت های جنسی را فراموش نکنید

خیلی وقت ها افراد نمی توانند نظر جنس مخالف شان را به خود جلب کنند، چون کارهایی انجام می دهند و طوری رفتار می کنند که نظر خودشان و هم جنسان شان را جلب می کند. مردها و زن ها به چیزهای مختلفی جذب می شوند. نمی توانید از چیزهایی که برای خودتان جذاب است برای جلب توجه جنس مخالف استفاده کنید.

مثلامردها بیشتر جذب ظاهر زن ها می شوند.در حالی که برای زن ها بیشتر شخصیت مردها مهم است.

این به آن معنی نیست که مردها نباید به ظاهرشان برسند یا زن ها نباید سعی کنند آدمهای خوبی باشند. معنی آن این است که باید تلاش تان را بکنید که روی چیزهایی که برای طرف مقابل تان جذاب است بیشتر کار کنید.

 

۷) همه قدرت را به او ندهید

طوری رفتار نکنید که اگر طرف تان شما را ترک می کند انگار زندگی تان به پایان رسیده است. این کار همه قدرت را به او می دهد و باعث می شود شما یک بدبخت بیچاره به نظر برسید که هر کس می تواند شما را راحت دور بیندازد. این چیز جالبی نیست و فقط تا زمانی ادامه پیدا می کند که یک فرد جدید از راه برسد. اگر می خواهید طرف تان را برگردانید باید احترام خودتان را نگه دارید.

 

۸) در دام ظاهر و پول نیفتید

فرهنگ ما طوری است که همه تصور می کنند ظاهر و پول برای همه در درجه اول اهمیت قرار دارد. اما واقعیت این است که مردم ما با این قدر کوته بین نیستند، مخصوصاً وقتی رابطه یی نزدیک با طرف مقابل داشته باشید. ظاهر و پول نمی توانند پایه و اساس یک رابطه ی پایدار را بسازند. این ها فقط مثل پرده ی خانه می مانند که بعد از یک مدت کهنه شده و دل صاحبخانه را می زند. بعضی ها اشتباه کرده و می گویند: «فوقش اینقدر پول از دست می دهم، اما باز او را به دست می آورم. نه! باید وارد عمل شوید و برای برگرداندن عشق تان اقدام کنید.

 

۹) اشتباه نشانه ها را درک نکنید

وقتی طرف مقابل تان می خواهد برای اصلاح اوضاع به شما فرصتی بدهد، یک نشانه وجود دارد. باید این نشانه ها را درست درک کنید تا دچار اشتباه نشده و به موقع به آن نشانه ها واکنش دهید. این مورد کمی سخت می شود، اما می توانید در مورد رفتارهای انسانی مطالعه کنید. مخصوصاً در مورد دینامیک های مرد و زن و روابط عاشقانه، وقتی اطلاعات تان در این زمینه زیاد شد. آن وقت می توانید با نشان دادن علامت های خاص خودتان، شروع به تأثیر گذاری و گرفتن کنترل هر رابطه یی کنید.

 

۱۰) کمک بگیرید!

خیلی ها با اشتباهات مختلفی که پشت سر هم مرتکب می شوند، رابطه شان به طور دردناکی به هم می خورد.

در این گونه مواقع اکثر افراد نمی دانند چه باید بکنند، اما اگر وقت بگذارید و کمی در مورد روانشناسی و نیازها و امیال پایه یی انسان مطالعه کنید، می توانید کنترل از دست رفته رابطه را برگردانده و دوباره دل طرف تان را به دست آورید. باید تلاش کنید و این یعنی کمک بگیرید.

 



:: برچسب‌ها: ??????", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 17:18



اس ام اس....

سه شنبه 23 خرداد 1391

 دوستت ندارم به اندازه ی اقیانوس، . چون یه روز به آخرش میرسی . دوستت ندارم به اندازی خورشید، . چون غروب میکنه . دوستت دارم . به اندازی روت که هیچوقت کم نمیشه 



گاهی اوقات آرزو می کنم ای کاش تک پرنده عاشقی بودم که میان صدها هزار پرنده بتوانم به قله بلند سرزمین هستی برسم و پرواز کان نغمه سر دهم که... من شیدای تو وعاشقانه دوستت دارم 

======================= 

برای آنکه به طریق خود ایمان داشته باشیم ، لازم نیست ثابت کنیم که طریق دیگران نادرست است . کسی که چنین می پندارد ، به گامهای خود نیز ایمان ندارد . (پائولو کوئلیو 

======================= 

عشق یعنی خون دل یعنی جفا عشق یعنی درد و دل یعنی صفا عشق یعنی یک شهاب و یک سراب عشق یعنی یک سلام و یک جواب عشق یعنی یک نگاه و یک نیاز عشق یعنی عالمی راز و نیاز 

======================= 

به روی گونه تابیدی و رفتی مرا با عشق سنجیدی و رفتی تمام هستی ام نیلوفری بود تو هستی مرا چیدی و رفتی 

======================= 

نفرین به اون کسایی که روی دلا پا می ذارن تا که می بینن عاشقی میرن و تنهات می ذارن نفرین به آدمایی که تو سینه ها دل ندارن عاشق عاشق کشین ، رحم و مروت ندارن 

======================= 

روی یک طاقچه سنگی میون دو قاب رنگی بودن من وتو با هم داره تصویر قشنگی عکس تو تو قاب خاتم در حصار خالی از غم حتی در مرگ تن من نمی گیره رنگ ماتم 

======================= 

آفرینش روز و شب، زیبایی زمین و کهکشانها، درخشش ستارگان فروزان، همه حاکی از وجود پروردگار یکتاست، پس از او اطاعت می کنیم، چون او معین کرده که مرگ آغاز جاودانه هاست. 

======================= 
می دونی زیباترین خط منحنی دنیا چیه ؟ لبخندی که بی اراده رو لبهای یک عاشق نقش می بنده تا در نهایت سکوت فریاد بزنه : دوستت دارم 

===================== 

خواب ناز بودم شبی.... دیدیم کسی در میزند.... در را گشودم روی او ...دیدم غم است در می زند... ای دوستان بی وفا...از غم بیاموزید وفا..غم با آن همه بیگانگی..... هر شب به من سر می زند 

====================== 

هزار دستگاه ریو، صد دستگاه آپارتمان، هزار سکه طلا و میلیاردها ریال اسکناس دو هزارتومانی فدای یه تار موی گلی مثل تو 

====================== 

هرگاه دلت هوایم را کرد، به آسمان بنگر و ستارگان را ببین که همچون دل من در هوایت می تپند 


بیا با پاک ترین سلام عشق آشتی کنیم *بیا با بنفشه های لب جوب آشتی کنیم * بیا ازحسرت و غم دیگه باهم حرف نزنیم * بیا برخنده ی این صبح بهار خنده کنیم 

======================= 

خوشبختی مثل یه پروانه است . وقتی دنبالش می‌دوی پرواز می‌کنه اما وقتی وایسی میاد رو سرت میشینه 

======================= 

من همه ی قصه هام قصه ی توست اگه غمگینه اونم از غصه ی توست 

======================= 

سهم من از دوری تو چیزی جز دلتنگی به اندازه دریاها ،نگاهی تاریک همچون شب های بدون مهتاب و لحظه هایی که ثانیه به ثانیه میگذرند نیست .پس ای دوست بشنو صدای دلتنگی مرا 

======================= 

تو بارانی من باران پرستم تودریایی من امواج تو هستم اگرروزی بپرسی باز گویم: تو من هستی و من نقش تو هستم 

======================= 

طبق قانون بقای شادی هیچ شادی از بین نمیره؛ بلکه فقط از دلی به دلی دیگه جابه جا می‌شه 

======================= 

اگرکسی واقعا کسی رو دوست داشته باشد بیشتر از اینکه بهت بگه دوست دارم میگه مواظب خودت باش...پس مواظب خودت باش 

======================= 

وقتی برگ های پاییز رو زیر پات له می کنی یادت باشه روزی بهت نفس هدیه می کردن 

======================= 

عیب جامعه این است که همه می خواهند آدم مهمی باشند و هیچ کس نمی خواهد فرد مفیدی باشد 

======================= 

ای عشق، شکسته ایم، مشکن ما را/ اینگونه به خاک ره میفکن ما را/ ما در تو به چشم دوستی می بینیم/ ای دوست مبین به چشم دشمن ما را 

رسم زمونه : تو چشم میذاری من قایم میشم .........اما تو یکی دیگه رو پیدا میکنی 

====================== 

تکیه بر دوست مکن محرم اسرار کسی نیست ما تجربه کردیم کسی یار کسی نیست 

====================== 

عشق کلید شهر قلب است به شرط آنکه قفل دلت هرز نباشد که با هر کلیدی باز شود 

====================== 

مرگ آن نیست که در قبر سیاه دفن شوم مرگ آن است که از خاطر تو با همه ی خاطره ها محو شوم 

====================== 
می خوام روی تمام سنگ های دنیا بنویسم دلم واست تنگ شده و آرزو میکنم یکی از اون سنگ ها به سرت بخوره تا بفهمی دل تنگی چه دردی 

===================== 

غیر از غم عشق تو ندارم , غم دیگر شادم که جز این نیست مرا همدم دیگر 

===================== 

زدرد عشق توبا کس حکایتی که نکردم چرا جفای تو کم شد؟شکایتی که نکردم !!! 

===================== 

گر هیچ مرا در دل تو جاست بگو گر هست بگو نیست بگو راست بگو 

===================== 

گر نرخ بوسه را لب جانان به جان کند حاشا که مشتری سر مویی زیان کند 

===================== 

تو را برای وفای تو دوست می دارم******وگرنه دلبر پیمانه شکن فراوان است 

===================== 

هر گز ندیدم بر لبی لبخند زیبای تو را هر گز نمی گیرد کسی در قلب من جای تو را



:: برچسب‌ها: اس ام اس", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 12:50



حقایق خواندنی در مورد زمین ( قسمت دوم )

یک شنبه 21 خرداد 1391

 جایزه داغ ترین نقطه زمین به العزیزیه در لیبی تعلق داشت که در سیزدهم سپتامبر 1922، ایستگاه هواشناسی درجه حرارت 136 درجه فارنهایت (57.8 درجه سلسیوس) را برای آن ثبت کرده است. اما پس از آن این عنوان به "گندم بریان" تپه ای به مساحت ۴۸۰ كیلومتر مربع در دشت لوت ایران رسید. تپه مذکور كه از گدازه های سیاهرنگ آتشفشانی پوشیده شده، در سایه در تابستان دمایی معادل ۶۷ درجه سلیسوس دارد و در حقیقت قطب گرمایی كره زمین بشمار می رود



 

 

جای تعجبی ندارد که سردترین نقطه کره زمین در قطب جنوب واقع شده است. دمای زمستان ها در این منطقه می تواند به منفی 70 درجه سلسیوس برسد. اما کمترین دمای ثبت شده در بیست و یکم ژوئیه 1983، از ایستگاه "وستوک" روسیه برابر با منفی 89.2 درجه سلسیوس گزارش شده است

 

 

 


قاره قطب جنوب مکانی منحصر به فرد محسوب می شود که کوه های یخ آن 70 درصد از آب شیرین و 90 درصد از کل یخ های زمین را شامل می شود.



 

 


بزرگترین "استالاگمیت" جهان در کوبا و در غار

"Cuevo San Martin Infierno"

قرار دارد.

ارتفاع این غول استالاگمیتی  برابر با 67.2 متر است


 



به دلیل آنکه زمین یک کره کامل نیست، جرم آن به طور یکنواخت توزیع نشده است. یک جرم نامنظم نیز به معنای نیروی گرانشی اندکی نامنظم است. یکی از بیشترین ناهنجاری های گرانشی در خلیج "هادسون" کانادا وجود دارد که نیروی گرانشی کمتری نسبت به دیگر نقاط دارد

 


با توجه به وجود اقیانوسی از فلز مذاب و بسیار داغ، که هسته آهنی جامد کره زمین را فرا گرفته، این سیاره دارای میدان مغناطیسی است. حرکت این مایع باعث ایجاد جریان های مغناطیسی می شود. از اوایل قرن نوزدهم میلادی قطب مغناطیسی شمالی کره زمین، بیش از یک هزار و 100 کیلومتر به سمت شمال حرکت کرده است. میزان این جابه جایی با توجه به افزایش سرعت آن به 64 کیلومتر در سال، تسریع شده است

 




مرتفع ترین کوهستان جهان "هیمالیا" و بلندترین قله آن "اورست" نام دارد. این قله 8 هزار و 848 متر بالاتر از سطح دریا قرار گرفته است


 





طی 20 میلیون سال گذشته و بین بازه زمانی 200 هزار تا 300 هزار سال، سیاره ما در الگوی واژگونی قطب های مغناطیسی خود قرار داشته است. این مساله روندی سریع نبوده و چند صد یا چند هزار سال طول می کشد. طی این روند زمان بر، قطب های مغناطیسی زمین شروع به فاصله گرفتن از محوری می کنند که زمین به دور آن می چرخد و این در نهایت به مفهوم ایجاد تغییرات در محل قرارگیری قطب های مغناطیسی زمین است





این امکان وجود دارد که در یک دوره زمانی، کره زمین دارای دو ماه بوده باشد. احتمالا این ماه کوچکتر که حدود هزار و 200 کیلومتر عرض داشته، تا پیش از برخورد با ماه فعلی در مدار زمین می چرخیده است




برخی دانشمندان ادعا کرده اند که زمین هم اکنون نیز دارای دو ماه است. بنابر مدل نظری آنها، در پاره ای اوقات سیارک هایی که در حال حرکت به سمت خورشید هستند و از نزدیک زمین عبور می کنند، در دام نیروی گرانش-زمین- گرفتار شده و هنگامی که یکی از آنها وارد مدار(زمین) می شود، سه نوع حرکت چرخشی نامنظم به دور زمین داشته و تا قبل از نابودی به مدت 9 ماه در مدار باقی می مانند


سنگ ها می توانند بر روی زمین راه بروند. حداقل آنها در بستر دریاچه ای به نام "ریس ترک پلایا" در "دره مرگ (Death Vally)"- واقع در شرق کالیفرنیا- قادر به این کار هستند. در این محل طوفان می تواند سنگ ها و صخره هایی به وزن ده ها یا صندها پوند را جابجا کند. دانشمندان معتقدند، سنگ ها و صخره هایی که تحت تاثیر چرخه ذوب و انجماد قرار می گیرند، با وزش بادهای تند کنده شده و به حرکت در می آیند



:: برچسب‌ها: علمی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 12:46



حقایق خواندنی در مورد زمین ( قسمت اول )

جمعه 19 خرداد 1391

 با توجه به رمز و راز و ابهاماتی که درباره سایر کرات و جهان های دیگر وجود دارد، همواره شاهد ترسیم چهره ای عجیب و خشن از آنها بوده ایم. اما کره ای که منزلگاه ما محسوب می شود نیز حقایق جالب توجه و رازآلودی را به خود اختصاص داده است: از کوه های آتشفشانی، سقوط شهاب سنگ ها و برخوردهای فاجعه بار صفحات سنگی تا شگفتی ها و چرخه های عجیب زندگی در اقیانوس ها. در این میان وجود سردترین، داغ ترین، مرتفع ترین و پست ترین مناطق در کره زمین نیز جذابیت های خاص خود را دارد. از این رو، در چند بخش برخی از حقایق جالب توجه آن را بررسی خواهیم کرد



تک ناز : زمین به عنوان منزلگاه ما سومین سیاره در منظومه شمسی و به عنوان تنها جهانی که دارای اتمسفر با اکسیژن آزاد، اقیانوس هایی متشکل از آب مایع و بزرگترین مکانی که حیات بر روی آن جریان دارد، شناخته می شود

 


شکل زمین یک کره کامل نیست. همانطور که زمین در حال چرخش است نیروی گرانش به سمت مرکز این سیاره و یک نیروی گریز از مرکز به سمت خارج، آن را تحت تاثیر قرار می دهند. اما از آنجایی که نیروی مخالف گرانش، مستقیما بر محور زمین اعمال شده و محور زمین نیز کج است، نیروی گریز از مرکز در خط استوا بر خلاف نیروی گرانش اعمال نمی شود

 

 


اگر بخواهید خط استوا را دور بزنید، باید فاصله ای برابر با 24 هزار و 901 مایل (40 هزار و 75 کیلیومتر) را طی کنید

 

 


شاید احساس کنید که ثابت بر روی زمین ایستاده اید، اما در واقع به سرعت در حال حرکت هستید. بسته به نقطه ای که در آن قرار دارید، می توانید با سرعت بیش از هزار مایل در ساعت در فضا دور بزنید. خط استوا شاهد بیشترین سرعت چرخش و قطب های شمال و جنوب بدون چرخش هستند

 


کره زمین نه تنها به دور خود می چرخد بلکه با سرعت 67 هزار مایل (107 هزار و 826 کیلومتر) به دور خورشید نیز می چرخد

 


تک ناز : محققان سن زمین را بوسیله بررسی قدیمی ترین صخره های این سیاره و شهاب سنگ هایی که بر روی آن یافت شده، محاسبه کرده اند (شهاب سنگ ها و زمین به صورت همزمان در زمان تشکیل منظومه شمسی شکل گرفته اند). بر همین اساس سن تقریبی زمین 4.54 میلیارد سال برآورد شده است

 

 


زمینی که بر روی آن حرکت می کنید، همواره در حال بازیافت و تغییر است. در چرخه صخره زمین که البته یک چرخه کامل نیست، سنگ های آذرین به سنگ های رسوبی و سپس به سنگ های دگردیس تبدیل شده و این روند مجددا تکرار می شود

 

 


ماه لرزه یا زمین لرزه بر روی ماه نیز رخ داده اما نسبت به زمین کمتر شایع بوده و شدت کمتری دارد. بنابر اعلام دانشمندان، به نظر می رسد ماه لرزه ها بواسطه تنش های جزر و مدی مرتبط با فاصله متغییر بین زمین و ماه رخ می دهند. این پدیده در اعماق ماه بیشتر روی می دهد

 

 


تا سال 2011، بزرگترین زلزله آمریکا در بیست و هشتم مارس 1964 به قدرت 9.2 ریشتر در "پرینس ویلیام ساند" در آلاسکا رخ داد. قویترین زلزله جهان نیز در بیست و دوم ماه می 1960 به قدرت 9.5 ریشتر در شیلی رخ داد



:: برچسب‌ها: علمی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 10:27



نمره اعصابتان چند است ؟

چهار شنبه 17 خرداد 1391

 

 

این یک آزمون استاندارد روان شناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ده موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید. بعد از آن، باید نمره مناسب خودتان را در پرانتز انتهای هر گزینه بخوانید و مجموع نمرات تان را حساب کنید تا بفهمید که آیا شما از آن آدم هایی هستید که زیر فشارهای زندگی، به هم می ریزند و تسلیم می شوند یا این که با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشکلات زندگی مقاومت می کنید و می ایستید

 

- فرض کنید کارفرمایتان از شما می خواهد به دفتر او بروید و هنگامی که شما را در دفترش می بیند، با لحن تندی با شما برخورد می کند. شما در این حالت، کدامیک از کارهای زیر را انجام می دهید؟

احساس شکست و تحقیر می کنید و هنگامی که به محل کارتان برمی گردید، ماجرا را برای بقیه همکاران تان هم تعریف می کنید. (2 نمره

به محل کارتان برمی گردید و سعی می کنید همه چیز را فراموش کنید. (5 نمره

موضوع را با یکی از صمیمی ترین دوستان تان در میان می گذارید و سعی می کنید با کمک او راه حلی برای مشکل تان پیدا کنید. (7 نمره

 

- فرض کنید که یک هفته است وارد محل کار جدیدی شده اید اما هر چه تلاش می کنید، نمی توانید با هیچ کدام از همکاران جدیدتان دوست شوید. چه کار می کنید؟

حوصله تان از این کار جدید سر می رود. دیر سر کار می روید و زود برمی گردید. (2 نمره

کارتان را به درستی انجام می دهید اما هم زمان به دنبال کار مناسب تری هم می گردید. (5 نمره

سعی می کنید بفهمید که مشکل از شماست یا همکاران تان. سعی می کنید علت این نوع رابطه را کشف کنید و راه حلی برایش پیدا کنید. (7 نمره

 

- فرض کنید چند ساعت روی یک پروژه وقت گذاشته اید اما کامپیوترتان دچار مشکلی می شود و تمام اطلاعاتی که روی سیستم ذخیره کرده بودید، از دست می رود. آن وقت شما

 

دل تان می خواهد با مشت به صفحه مونیتور بکوبید و آن را خرد کنید. (2 نمره

با عصبانیت از محل کارتان بیرون می آیید و از صحنه دور می شوید. (5 نمره

ناراحت می شوید اما به این فکر می کنید که از چه راهی می شود دوباره این اطلاعات را به دست آورد و ذخیره کرد. (7 نمره

 

- فرض کنید که یک هفته برای پروژه تان زحمت کشیده اید و فقط چند ساعت دیگر تا موعد تحویل پروژه، وقت دارید اما هنوز قسمت هایی از کارتان مانده است که باید کامل شود. چه کار می کنید؟

 

می خواهید کارتان را تمام کنید ولی آن قدر هیجان زده و عصبی هستید که نمی توانید روی کارتان تمرکز کنید. (2 نمره)

با خودتان می گویید: شاید بد نباشد اگر کمی هم استراحت کنم. (5 نمره)

با خودتان می گویید: «من که تا اینجا آمده ام، این چند ساعت را هم کار می کنم» و بعدش هم تصمیم می گیرید کارتان را به اتمام برسانید. (7 نمره

 - فرض کنید کارفرمایتان شما را از سر کارتان اخراج می کند. چه کار می کنید؟

آنقدر نگران و پریشان می شوید که شب خواب تان نمی برد. (2 نمره)

تصمیم می گیرید که چند روزی از کار به دور باشید (مثلا بروید مسافرت) و بعدش برگردید و به یک شغل جدید فکر کنید. (5 نمره)

نیازمندی های روزنامه را باز می کنید و به دنبال کار می گردید و از طریق دوستان و آشنایان تان هم جویای کار می شوید. (7 نمره

 

- فرض کنید در ارتباط با صمیمی ترین دوست تان دچار شک و تردید شده اید. چه کار می کنید؟

 

مدام به این فکر می کنید که دوست تان قصد دارد شما را فریب بدهد و به شما خیانت کند. (2 نمره) ارتباطتان را با او قطع می کنید. (5 نمره)

تصمیم می گیرید با او حرف بزنید و بفهمید که مشکل کجاست. (7 نمره

 

- فرض کنید رابطه تان با صمیمی ترین دوست تان به هم خورده است. آن وقت شما...

 

خودتان را به بی خیالی می زنید و می گویید تقصیر خودش بود! (2 نمره)

سعی می کنید با دوست دیگری، یک ارتباط صمیمانه برقرار کنید. (5 نمره)

سعی می کنید بفهمید مشکل تان کجای کار بوده و اگر رفع شدنی است، مشکل را رفع کنید؛ وگرنه، در ارتباط های بعدی، بیشتر دقت کنید. (7 نمره

 

- شب است و شما دارید در بزرگراه رانندگی می کنید که ناگهان اتومبیل تان دچار مشکل می شود و در تاریکی تنها می مانید. آن وقت شما...

 

وحشت می کنید که مبادا به شما حمله کنند یا ماشین تان را بدزدند. (2 نمره)

ماشین را قفل می کنید و برای کمک گرفتن به نزدیک ترین محل می روید. (5 نمره)

سعی می کنید از ماشین های دیگر کمک بگیرید. (7نمره

 

- دارید درست رانندگی می کنید اما ماشین پشت سرتان دستش را گذاشته است روی بوق و می خواهد از شما سبقت بگیرد. چه کار می کنید؟

 

می گذارید رد شود ولی به او ناسزا می گویید. (2 نمره)

اهمیت نمی دهید چون هنوز فاصله اش با شما زیاد است. (5 نمره)

کنار می کشید تا از شما سبقت بگیرد و رد شود. (7 نمره

 

- پلیس دارد به اشتباه شما را جریمه می کند در حالی که شما اطمینان دارید هیچ خلافی مرتکب نشده اید. چه کار می کنید؟

 

با پلیس جر و بحث می کنید و به او می گویید به هیچ عنوان این جریمه را قبول نخواهید کرد. (2 نمره) می دانید که بحث کردن با او هیچ فایده ای ندارد و به همین خاطر جریمه را سریع قبول می کنید. (5 نمره)

سعی تان را می کنید که در کمال آرامش او را متقاعد کنید اما وقتی می بینید که او به هیچ وجه، قبول نمی کند جریمه را قبول می کنید. (7 نمره

 

تفسیر آزمون

 

به کسانی که در این آزمون، بیشتر از 65 امتیاز آورده اند باید تبریک گفت و آنهایی هم که امتیازشان بین 30 تا 65 شده است، باید بدانند که در مواجهه با استرس های زندگی شان کمی مشکل دارند و بهتر است درباره راه های مقابله با استرس بیشتر مطالعه و تمرین کنند

 

 



:: برچسب‌ها: شخصیت شناسی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 14:46



رابطه شنیدن و خوشبختی

دو شنبه 15 خرداد 1391

  

آیا شنونده خوبی هستید و در گفت‌وگو با دیگران با دقت به سخنان آنها گوش‌ می‌دهید؟ آستانه تحمل شنوایی شما در گوش‌سپردن به گفته‌های اطرافیان چنددقیقه یا حتی چندثانیه است؟ آیا دقت كرده‌اید كه بین گوش‌دادن و شنیدن تفاوت زیادی وجود دارد؟می‌دانید كه بدون گوش‌دادن دقیق به دیگران، ارتباط موثر و مثبت با آنها برقرار نمی‌شود و بسیاری از مشكل‌های فردی، بدگمانی و جدال‌های خانوادگی به‌دلیل بی‌اعتنایی و نشنیدن پیام افراد به‌وسیله یكدیگر به وجود می‌آید؟

 

بیشتر مردم فكر می‌كنند شنوندگان خوبی هستند در حالی كه واقعیت چیز دیگری است. تحقیقات نشان می‌دهد ما معمولا از مهارت‌های لازم در عرصه شنونده خوب‌بودن برخوردار نیستیم. حتما در شكایت‌های خانوادگی میان همسران با عبارت‌هایی مانند: «تو حتی یك كلمه از حرفم را نشنیدی، تو اصلا گوش نمی‌دهی، حرف‌هایم برای تو بی‌ارزش است و...» زیاد برخورد كرده‌اید؛ سخنانی كه می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از كشمكش‌های خانوادگی شود!

 

حتما می‌پرسید گوش‌دادن موثر چگونه گوش‌دادنی است و چه تفاوت‌هایی با شنیدن معمولی دارد؟ گوش‌دادن موثر یك فرایند و عمل فعال است، در حالی كه شنیدن عملی انفعالی، غیردقیق و كم‌اثر است.

 

گوش‌دادن موثر به دیگران، درك درست پیام‌ آنها و واكنش مناسب به آن، مهم‌ترین گام برای ایجاد تفاهم و همدلی است. محققان، گوش‌دادن موثر را گوش‌دادن همدلانه می‌دانند كه شنونده را قادر می‌كند پیام موجود در سخنان دیگران را درك كند و جواب‌های منطقی و زیبا ارائه دهد. حتما تاكنون احساس مثبتی را پس از گفت‌وگو با برخی افراد تجربه كرده‌اید. احساسی كه به شما آرامش و امیدواری داده است. ممكن است دیگران هم از گفت‌وگو با شما همین حس را پیدا كنند. اینجاست كه نوعی ارتباط سازنده و مفید اتفاق می‌افتد.

 

ما ساعت‌ها صرف یادگیری مهارت‌هایی مانند خواندن، نوشتن و سخن‌گفتن در خانه و مدرسه می‌كنیم، اما كمتر یاد می‌گیریم كه چگونه به دیگران گوش بسپاریم و افكار و عواطفشان را دریابیم.

 

تلاش برای پیشرفت در گوش‌دادن همدلانه می‌تواند از ما انسانی بسازد كه در روابط خانوادگی و اجتماعی خود موفق‌تر عمل كنیم و از احترام و مقبولیت بالاتری برخوردار شویم. در واقع این قضیه فقط مربوط به رابطه شما با همسر یا نامزدتان نیست. شما باید یاد بگیرید به صحبت های همه با همین شیوه توجه کنید. مادر و خواهر همسر و حتی والدین خودتان. با این کار می توانید تبدیل به عروس یا داماد مورد علاقه خانواده همسرتان شوید و خودتان در میان آنها جا کنید.

 

صاحب‌نظران بر این باورند كه گوش‌دادن همدلانه مهارتی آموختنی و قابل یادگیری است كه باوجود نقش اساسی آن در ایجاد و تقویت روابط مثبت خانوادگی و اجتماعی، كمتر موردتوجه قرار می‌گیرد. ما ساعت‌ها صرف یادگیری مهارت‌هایی مانند خواندن، نوشتن و سخن‌گفتن در خانه و مدرسه می‌كنیم، اما كمتر یاد می‌گیریم كه چگونه به دیگران گوش بسپاریم و افكار و عواطفشان را دریابیم.

 

در اوج یك كشمكش جدی و هنگامی كه دوطرف درگیری در اوج بروز هیجان‌های منفی قرار گرفته‌اند باز هم ممكن است با وجود خشم و عصبانیت به سخنان طرف مقابل توجه كنند و واكنش مناسبی از خود نشان دهند. حتی در بدترین موقعیت، دو همسر می‌توانند شنیده‌های خود را آگاهانه و منصفانه ویرایش یا به عبارت دیگر، بخش‌های منفی و اهانت‌آمیز گفت‌وگو را كمرنگ ببینند تا بتوانند پیام اصلی و احتمالا بر حق طرف مقابل را به درستی بشنوند و پاسخ‌ دهند.

 

گوش‌دادن همدلانه میان همسران باعث می‌شود زن یا مرد احساس كند، همسرش او را درك می‌كند و آمادگی هماهنگی عاطفی بیشتری با او دارد. به این ترتیب شكایت‌‌‌های عادی كمتر به نزاع و خشونت‌های خانوادگی تبدیل می‌شود.

 

رازهای شنونده فعال بودن

 

حرف طرف ‌مقابل را قطع نکنید

 

وقتی کسی حرف می‌زند، بین حرف او نپرید. سعی نکنید در همه گفتگوها حرف خودتان را به کرسی بنشانید. وقتی با کسی گفتگو می‌کنید، به همان اندازه که حرف می‌زنید باید گوش کنید.

 

توضیح بیشتر بخواهید

 

وقتی کسی با شما حرف می‌زند، اگر در حرفهایش متوجه چیزی نشدید، حتماً از او بخواهید برایتان بیشتر توضیح دهد تا دچار سوءتفاهمات نشوید. این مسئله مخصوصاً در گفتگوهای کاری اهمیت ویژه‌ای دارد. نکته‌ ای که باید رعایت کنید این است که وقتی هنوز فرد حرفش تمام نشده است، از او توضیح نخواهید. اجازه بدهید حرف‌هایش را به پایان برساند و وقتی مکث کرد، اگر هنوز منظور او را متوجه نشده بودید، بخواهید که بیشتر توضیح دهد.

 

از زبان بدن استفاده کنید

 

بااستفاده از زبان بدن مثبت و فعال، به فرد نشان دهید که به حرف‌های او گوش می‌دهید و به بحث علاقه‌ مندید. موقع گوش کردن لبخند بزنید، ارتباط چشمی برقرار کنید، سر خود را به نشان تایید و تکذیب تکان دهید، هرازگاهی از کلماتی مثل "بله"، "صحیح" و "درست است" استفاده کنید. این رفتارها فرد را به ادامه گفتگو دلگرم می‌کند.

 

پاسخ مناسب بدهید

 

طوری با او رفتار کنید و به او پاسخ دهید که دوست دارید با خودتان رفتار کنند. احساسات، ایده‌ ها و افکارتان درمورد موضوع بحث را بیان کنید. اگر حرف‌های طرف ‌مقابل اطلاعات و دیدگاه تازه ‌ای در اختیارتان قرار داده است، حتماً از آن تحسین و تشکر کنید. هر گفتگوی منطقی شامل بحث، تبدل ‌نظر و به‌دست آوردن اطلاعات و دانش جدید است.



:: برچسب‌ها: شخصیت شناسی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 10:30



دختران از خاکشیر نگذرید!!

شنبه 13 خرداد 1391

 

 

خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. از خواص دیگر خاکشیر می توان به موارد زیر اشاره کرد


با جوش صورت وداع كنید
مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاكشیر با عرق شاه‌تره، عرق كاسنی و عرق بیدمشك تركیب خوبی برای درمان جوش‌های صورت است. برای استفاده از این مخلوط كافی است یك استكان از هر یك از عرق‌های گیاهی شاه‌تره، بیدمشك وكاسنی را با هم مخلوط كرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاكشیر تركیب كنید. نوشیدن این تركیب علاوه بر آن‌كه جوش‌های صورت را درمان می‌كند برای افرادی كه دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با این نسخه دست كم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می‌شود


دفع سنگ كلیه
درمانگران، مصرف مخلوطی از خاكشیر و ترنجبین برای درمان سنگ كلیه در افرادی كه به این بیماری مبتلا هستند یا كلیه آن‌ها استعداد سنگ‌سازی‌ را دارد، توصیه می‌كنند. برای تهیه این نسخه خانگی كافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یك لیوان آب به‌مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف كنید. سپس ترنجبین صاف كرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط كرده و آن را میل كنید. نوشیدن این مخلوط به‌صورت روزانه به دفع سنگ كلیه كمك می‌كند. علاوه بر این افرادی كه دچار بوی بد دهان به‌دلیل عفونت و مشكلات بلغمی هستند نیز می‌توانند از این نسخه استفاده كنند


اگر دوست دارید وزن اضافه كنید
افراد لاغر و كسانی كه تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می‌توانند از این نسخه استفاده كنند. این گروه اگر خاكشیر را با شیر میل كنند می‌توانند با نوشیدن این خاكشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود كمك كنند. به اعتقاد درمانگران، درصورتی كه شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می‌شود. بنابراین افرادی كه به شیر طبیعی دسترسی دارند بهتر است از شیر طبیعی و روستایی استفاده كنند


بهبود لك‌ها با خاكشیر
برای از بین بردن لك‌های پوست به‌ویژه صورت یكی از بهترین روش‌ها، نوشیدن خاكشیر و ترنجبین است. افرادی كه از این تركیب به‌صورت روزانه و مستمر به‌مدت 3 هفته استفاده كنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لك‌های صورت و پوست‌شان روبه‌رو می‌شوند. برای تهیه این تركیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاكشیر مخلوط كرده و میل كنید.
اگر دل ضعفه می‌گیرید، خاك‌شیرو عسل بخورید
برخی از افراد هستند كه در طول روز دچار دل ضعفه می‌شوند. این دل‌ضعفه ممكن است در طول روزهای گرم تابستان یا در ایام ماه رمضان به سراغ افراد مختلف بیاید. برای پیشگیری از بروز این دل‌ضعفه كافی است، خاكشیر و آب عسل را با هم تركیب كرده و میل كنید. برای تهیه آب عسل باید یك لیتر آب و یك كیلو عسل را با هم بجوشانید. بعد از مدتی كه این تركیب جوشید كفی روی آن تشكیل می‌شود كه باید از دیگر مواد موجود در ظرف جدا شود. مابقی مواد همان تركیبی است كه برای بهبود دل‌ضعفه و پیشگیری از بروز آن مصرف می‌شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی خود را از دست می‌دهد اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می‌ماند كه برای درمان دل‌ضعفه بسیار مناسب است


اسهال را درمان كنید
ابتلا به اسهال در فصل تابستان یكی از اختلالاتی است كه در كودكان بسیار شایع است. درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشكل، دارویی را تجویز می‌كنند كه در تمامی خانه‌ها امكان تهیه و مصرف آن وجود دارد. برای تهیه این دارو كافی است خاكشیر را بو داده و آن را با آب و عسل مخلوط كنید و به بیمار بدهید. این تركیب را متناسب با سن بیمار، هر 2 ساعت یك بار برای او تجویز می‌كنند. میزان مصرف این مخلوط از یك قاشق غذاخوری تا یك سوم استكان برای خردسالان تجویز شده است

 



:: برچسب‌ها: پزشکی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 9:51



آیا میدانستید گریه نوزادان با لهجه ی مادری آنهاست ؟!

پنج شنبه 11 خرداد 1391

  


محققان با بررسی گریه 60 کودک سالم که در خانواده های فرانسه زبان و آلمانی زبان به دنیا آمده بودند
متوجه شدند کودکان فرانسوی با تون صدایی زیاد شونده و آلمانیها با صدایی رو به پایین گریه میکنند.

فکر میکنید از چه زمانی باید مراقب نحوه حرف زدنتان جلوی کودک دلبندتان باشید؟ آیا باورتان میشود اگر بگوییم کودکان از همان دوران جنینی حرفهای شما را میشنوند و یاد میگیرند پس از همان زمان بارداری باید به حرفهایی که جلوی او میزنید دقت کنید!

عجیب است حتی گریه نوزادان با هم فرق دارد و هر کدام به زبان مادری خود گریه میکنند! محققان آلمانی میگویند کودکان از داخل رحم نکات ظریف لهجه و زبان مادری خود را یاد میگیرند.

آنها احتمال میدهند که این حالت گریه کودکان و تقلید آنها از نحوه حرف زدن مادرانشان نتیجه تلاش کودک برای ایجاد یک ارتباط نزدیک و حرف زدن با مادر است.

به نظر میرسد کودکان ازهمان دوران جنینی تحت تأثیر صدا و لحن زبان مادری خود قرار میگیرند.

البته پیش از این هم محققان متوجه شده بودند که جنین صداهایی از جهان بیرون را که در 3 ماه آخر بارداری شنیده به یاد میآورد و علاوه بر این تحقیقات قبلی نشان داده بود که نوزادان از 12 هفتگی قادرند حروف صداداری را در صحبتهای بزرگسالان، بفهمند وبا هم مطابقت دهند

 



:: برچسب‌ها: علمی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 8:59



عطسه و همه چیز در مورد آن

سه شنبه 9 خرداد 1391

 عطسه یك امر طبیعی است كه می‌تواند در زمان‌های مختلف و بصورت‌های متفاوت رخ دهد

در این مطلب به دلایل اینكه چرا در زمان‌های عجیب عطسه‌مان می‌گیرد اشاره می‌كنیم


 
عطسه كردن از اعصابتان شروع می‌شود. این را نیل كائو متخصص آلرژی و آسم در مركز آسم و آلرژی گرین ویل می‌گوید. او اینطور توضیح می‌دهد كه سیستم عصبی همه افراد به یك طریق یكسان سیم‌كشی شده است اما پیام‌هایی كه در طول این عصب‌ها حركت می‌كنند، راه‌های متفاوتی برای رفت‌و‌آمد به مغز انتخاب می‌كنند و همین مسئله باعث می‌شود عادت عطسه كردن در افراد مختلف متفاوت باشد. او می‌گوید، "این انتقال عصب‌هاست كه به مغزتان می‌گوید كه چیزی در بینی شما هست كه باید بیرون بیاید


 
عطسه كردن از بدنتان محافظت می‌كند. دكتر كائو می‌گوید، "عطسه كردن بخش مهمی از فرایند ایمنی بدن است كه كمك می‌كند سالم بمانید. عطسه با پاك كردن بینی از باكتری‌ها و ویروس‌ها از بدنتان محافظت می‌كند. وقتی چیزی وارد بینی شما می‌شود یا با محركی روبه‌رو می‌شوید كه مركز عطسه كه در پایین ساقه مغز قرار گرفته‌است در مغزتان را تحریك می‌كند، پیام‌هایی سریعاً برای بستن گلو، چشم‌ها و دهانتان فرستاده می‌شود. سپس، عضلات سینه‌تان شدیداً منقبض می‌شوند و بعد عضلات گلویتان به سرعت باز و آزاد می‌‌شوند. درنتیجه این، هوا ـ به همراه بزاق و ماده مخاطی با شدت از دهان و بینی‌تان بیرون می‌آید. و همین می‌شود كه عطسه می‌كنید


 
عطسه سریع اتفاق می‌افتد. عطسه‌ها با سرعت 100 مایل در ساعت حركت می‌كنند. یك عطسه می‌تواند 100،000 میكروب را وارد هوا كند

برداشتن ابرو ممكن است موجب عطسه شود. برداشتن ابرو روی عصبی در صورتتان كه مسیر بینی را تامین می‌كند اثر می‌گذارد. و درنتیجه عطسه می‌كنید


 
هیچوقت در خواب عطسه نمی‌كنید. وقتی می‌خوابید، اعصاب عطسه هم می‌خوابند و این یعنی وقتی خوابید معمولاً عطسه نمی‌كنید


 
ورزش ممكن است عطسه‌تان بیندازد. دكتر كائو اعتقاد دارد كه ورزش موجب عطسه كردن می‌شود. او می‌گوید، وقتی بیش از حد به جسمتان فشار می‌آورید، تنفستان زیاد می‌شود و درنتیجه، بینی و دهانتان خشك می‌شود. به این ترتیب، بینی شما با شروع به ترشح كه موجب عطسه می‌شود به این مسئله واكنش می‌دهد


 
طولانی‌ترین عطسه: 978 روز كه توسط دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است


 
نورآفتاب موجب عطسه كردن می‌شود. نورآفتاب باعث می‌شود كه یكی از هر سه نفر به عطسه بیفتند. البته حساسیت به نورآفتاب مسئله‌ای ارثی است-این هم یك چیز دیگر كه می‌توانید گردن پدر ‌و ‌مادرتان بیندازید


پرعطسه‌ترین حیوان: ایگوانا. طبق تحقیقات ایگوانا بیشتر از سایر حیوانات عطسه می‌كند. عطسه كردن معمولاً برای بیرون كردن برخی نمك‌های خاص كه از محصولات فرعی فرایندهای گوارشی آنهاست اتفاق می‌افتد


 
چطور عطسه را متوقف كنید؟ بااینكه هنوز ثابت نشده است اما نفس كشیدن از راه دهان و گرفتن بینی در آن زمان می‌تواند چاره‌ساز باشد


خرافات مربوط به عطسه


گذشته از این واقعیت‌های عجیب درمورد عطسه، خرافات زیادی هم درمورد عطسه وجود دارد
بعنوان مثال، درست نیست كه وقتی عطسه می‌كنید قلبتان می‌ایستد. وقتی سینه‌تان به خاطر عطسه منقبض می‌شود، جریان خونتان هم موقتاً منقبض می‌شود. درنتیجه، ریتم قلبتان تغییر می‌كند اما توقف نمی‌كند
و وقتی عطسه می‌كنید كره چشمتان بیرون نخواهد پرید. بعضی افراد موقع عطسه كردن به طور طبیعی چشم‌هایشان را می‌بندند اما اگر بتوانند آنرا باز نگه دارند، چشم‌هایشان بیرون نخواهد پرید! دكتر كائو می‌گوید، "بااینكه فشارخون پشت چشم موقع عطسه كردن كمی بالا می‌رود اما آنقدر زیاد نیست كه چشم‌هایتان را از حدقه بیرون كند


خیلی‌ها هم عقیده دارند وقتی عطسه می‌كنید باید كاری كه مشغول انجام آن هستید را متوقف نموده و صبر نمایید برخی نیز اعتقاد دارند دوستی به ملاقاتتان می‌آید و اگر گربه‌تان عطسه كند باران خواهد آمد


درمورد گفتن واژه عافیت باشید بعد از عطسه به همدیگر، دكتر وود توضیح می‌دهد كه واژه عطسه به یونانی "pneuma" به معنای روح می‌باشد
او می‌گوید، "دعای خیر عافیت باشید بعد از عطسه از عقاید قدیمی است. در گذشته عطسه را تجربه‌ای نزدیك به مرگ می‌پنداشتند و تصور می‌كردند كه دعای خیر روح فرد را از بیرون شدن از بدنش نجات می‌دهد و از وارد شدن شیطان به بدنش جلوگیری می‌كند

 



:: برچسب‌ها: پزشکی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 10:39



به چه چهره ای زیبا میگویند؟

یک شنبه 7 خرداد 1391

 جذابیت، جوانی، زیبایی از یك صورت تصویری ماندگار و زیبا میسازند. اما چرا میگویند یك صورت زیبا و دیگری نازیباست؟ زیبایی چیست و چه صورتهایی زیبا شناخته میشوند؟ جراحان و متخصصان زیبایی چه تغییراتی در چهره به وجود میآورند كه آن را جذاب و زیبا میسازند؟


تبلیغات رسانه های گروهی، فیلمها و نوشته ها نیز بر معیارهای ما از زیبایی موثر خواهند بود. به عنوان مثال بینی پهن در جامعه ما زیبا نیست ولی در كشور گینه نماد زیبایی و جذابیت است

یا در بسیاری از كشورهای اروپایی و امریكایی و كشور خودمان، دندانهایی سفید و ردیف زیبا به نظر میرسند ولی در بعضی كشورهای افریقایی سیاه كردن همه دندانها با مواد رنگی و شیمیایی خاص، گامی در جهت زیباتر شدن به شمار میرود. زیبایی به مجموعهای از خصوصیات گفته میشود كه احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یك فرد به ظاهر انسانی نزدیكتر باشد، زیباتر به نظر میرسد. هر چه یك صورت با طبیعت هماهنگی و توازن بیشتری داشته باشد، جذابیت افزونتری خواهد داشت چون سلامت، زنده بودن و شادی و خوبی را به نمایش میگذارد

خصوصیات یک چهره زیبا

مطالعات علمی نشان دادهاند، چهره هایی كه به نظر ما زیبا و جذاب به نظر میرسند، ویژگیهای خاص دارند كه این ویژگیها را در 3 گروه اصلی میتوان جای داد

سلامت و تندرستی

زیبایی

حالتی از معصومیت چهره كودكان

همچنین تحقیقات علمی و روانشناسی در جامعه امروز جهان، معیارهای خاصی را برای چهره زیبا در نظر میگیرند كه البته مطلق نیستند. آكادمی جراحی زیبایی امریكا، مشخصات یك چهره زیبا برای خانمها را پوست كمی برنزه و نه رنگ پریده، صورتی باریك و بدون چربی اضافه، لبهای پر، ابروهای پر و تیره، مژههای بلند و باریك، گونههای برجسته، پلكهای باریك، بینی باریك، پوست شفاف و كشیده و بدون چین و چروك، دندانهای سفید و مرتب، چشمهای درشت و شفاف، پیشانی بلند، در نظر میگیرند در مقابل ویژگیهای یك چهره زیبا برای آقایان؛

پوست تیرهتر و سبزه، صورت جمعوجور و باریك با چربیكم، لبهای قرینه، ابروهای تیره و مژههای پر، پهنتر بودن نیمه فوقانی صورت نسبت به نیمه تحتانی، چانه برجسته كه نشاندهنده قدرت مرد است، فك پایین قوی و بازاویههای مشخص، ابروهای پر و تیره، شیار بین بینی و لب كم عمق و پلكهای نازك، است. این معیارها در جامعه های مختلف ممكن است كمی متفاوت باشد و سلیقه شخصی افراد مختلف نیز بر معیارهای ذهنی آنها از یك چهره زیبا موثر است ولی با وجود این، اصول و معیارهای زیبایی انسان در طول تاریخ و تا به امروز ثابت باقی مانده است

عدد طلایی

مطالعات دانشمندان و اندازه گیری عناصر زیبای طبیعت مانند گلها، حشرات و پرندگان نشان میدهد كه همیشه یك نسبت طلایی و یك عدد مشخصی بین ابعاد عناصر زیبای طبیعت وجود دارد. و این عدد 1/618 است. این نسبت در ابعاد چهره انسان و همچنین چشمانداز دندانها هنگام لبخند زدن رعایت شده است

به این شكل كه صورتهایی كه موزون و هماهنگ به نظر میرسند، نسبت طول به عرضشان 1/618 است و همچنین اگر یك فرد یكداشته باشد، این نسبت به نوعی در نمای دندانهایش رعایت شده است. نسبت طلایی در گلبرگهای گلها و اندازههای بدن حشرات و حلزونها نیز خود را نشان میدهد

علاوه بر اجزاء صورت، حالتهای صورت نیز بر جذابیت چهره اثر مستقیمی دارند. حالتهایی از چهره وجود دارند كه با آن چهره جذاب است و حالتهایی وجود دارد كه جذابیت چهره را میكاهد. بهعنوان مثال آكادمی زیبایی امریكا معتقد است چهرههایی كه حالتهایی از شادی، انرژی و آشنایی و خودمانی بودن را به نمایش میگذارند، جذابتر به نظر میرسند

 



:: برچسب‌ها: آموزشی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 11:35



تولید برق بوسیله ی ویروس!!

جمعه 5 خرداد 1391

  

دانشمندان آزمایشگاه ملی لاورنس برکلی، شیوه‌ای ابداع کرده‌اند که بر اساس آن می‌توان با استفاده از ویروس‌های بی‌خطر که انرژی مکانیکی را به برق تبدیل می‌کنند، نیرو تولید کرد

 

این دانشمندان با ساخت یک ژنراتور با قابلیت تولید جریان کافی برای راه‌اندازی یک نمایشگر کوچک بلور مایع به آزمایش رویکرد خود پرداختند

 

این ژنراتور با فشار انگشت بر روی یک الکترود به اندازه تمبر که با ویروسهای مهندسی‌شده خاص پوشش داده شده، کار می‌کند و در آن ویروسها به تبدیل نیروی این فشار به یک بار الکتریکی می‌پردازند

این ژنراتور اولین دستگاهی است که با جمع‌آوری خواص فیزوالکتریک از مواد بیولوژیکی به تولید الکتریسیته می‌پردازد. فیروالکتریک به تجمع یک بار در یک جامد در واکنش به فضای مکانیکی گفته می‌شود

 

این دستاورد که در مجله نیچر نانوتکنولوژی منتشر شده، می‌تواند به تولید دستگاههای کوچکی منجر شود که انرژی الکتریکی را از لرزشهای کارهای روزانه مانند بسته‌شدن در یا بالا رفتن از پله‌ها جمع‌آوری می‌کنند

این فناوری همچنین به شیوه آسانتری در ساخت دستگاههای ریزالکترونیک اشاره دارد چرا که ویروسها خود را در یک غشای منظم چیده و ژنراتور را آماده کار می‌سازد. چیدمان خودکار یکی از هدفهای مهم در جهان کوچک و دقیق نانوفناوری به شمار می‌رود

 

تاثیر فیزوالکتریک در سال ۱۸۸۰ کشف شده و از آن زمان در بلورها، سرامیک، استخوان، پروتئین‌ها و دی‌ان‌ای شناسایی شده است. در حال حاضر فندکهای برقی و برخی میکروسکوپ‌ها از آن استفاده می‌کنند. اما مواد مورد استفاده در دستگاههای فیزوالکتریک سمی بوده و کار با آنها بسیار سخت است که کاربرد گسترده از این فناوری را محدود می‌کند

از این رو، این دانشمندان از باکتری‌خوار

 M13

که تنها به باکتریها حمله کرده و با انسان مهربان است،

 استفاده کردند.

 این ماده به دلیل خاصیت ویروسی آن خود را طی چند ساعت به چندین میلیون تکثیر کرده تا همیشه یک منبع پایدار از آن وجود داشته باشد. مهندسی ژنتیک بر روی این ویروسها آسان بوده و چینش خودکار آنها در غشاهای منظم کار با آنها را بسیار راحت می‌کند

این دانشمندان اکنون در حال کار بر روی شیوه‌هایی برای ارتقای سیستم خود هستند. از آنجایی که ابزارهای بیوفناوری، تولید در مقیاس زیاد ویروسهای اصلاح شده ژنتیکی را ممکن می‌سازد، مواد فیزوالکتریک مبتنی بر ویروس می‌توانند به ارائه یک راه حل ساده برای دستگاه‌های ریز الکترونیکی در آینده بپردازند

 



:: برچسب‌ها: علمی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 14:50



اس ام اس....

چهار شنبه 3 خرداد 1391

 








با یاد تو این ستاره ها رنگی بود / این دفتر خاطرات من سنگی بود

از درس کلاس عاشقی سهمم باز / یک زنگ فقط دوری و دلتنگی بود



+++++++++++++++++++++++++++++++++++



در هجوم لحظه های پوچ جدایی ، سکوت تنها یادگار با تو بودن است




+++++++++++++++++++++++++++++++++++



معلمم به خط فاصله می گفت خط تیره، خوب می دانست فاصله ها چه به روزگار آدمها می آورد!


+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ما پیغام دوست داشتنمان را با دود به هم میرسانیم
نمیدانم آنسو برای تو تکه چوبی هست؟
من که این سو
جنگلی را به آتش کشیده ام!

 

 

دوتا جمله خفن دارم نه حسین پناهی گردن میگیره نه دکتر شریعتی
موندم چیکارش بکنم !

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



به دوستم گفتم سه بار پشت سر هم بگو
سه سیر سرشیر سه شیشه شیر !
نامبرده حدود یک ساعته لکنت زبون گرفته ! :) )

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



یه بار شیطون گولم زد، رفتم از جیب بابام ۲۵ تومن (۲۵ تا یه تومنی) ورداشتم
رفتم پفک اینا خریدم، عصرش عذاب وجدان گرفتم،
رفتم از کیف مامانم ۵۰ تومن ورداشتم گذاشتم تو جیب بابام.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


یکی از بدترین لحظه های زندگی وقتیه که فیلم رقصیدنت رو توی جمع نگاه می کنی :دی



+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ما بچه بودیم یه بازی بود به نام :

«
همه ساکت بودند ناگهان خری گفت» ...

صد برابر پلی استیشن ۳ لذت داشت !

 

 

مدتی ست با تـــــو
در خودم...
زندگی میکنم...


+++++++++++++++++++++++++++++++++++




کوه ها با همند و تنهايند ، همچو ما با همان تنهايان!


+++++++++++++++++++++++++++++++++++




این روزها برای تنها شدن، کافیست صــــــــــــــــادق باشی


+++++++++++++++++++++++++++++++++++




بايد بدجنس باشي..!! تا عاشقت باشن

 

 

بايد خيانت كني.........!! تا ديوونه ات باشن
بايد دروغ بگي...............!.تا هميشه تو فكرت باشن
بايد هي رنگ عوض كني......!!.تا دوسِت داشته باشن
اگه ساده اي ...!!...اگه باوفايي...!!....اگه يك رنگي...!!.هميشه تنهايي

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++




گاهي آدمهاي تنها؛خيلي خوش شانس هستند، چون کسي را ندارند تا از دست بدهند

+++++++++++++++++++++++++++++++++++




تو زندگي به هيچ چيز زياد اعتماد نکن حتي سايه ات ، که جاهاي تاريک تنهات مي ذاره

 

خشم،  گرفتن انتقام اشتباه دیگران از خودمان است

 
 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



 
دانش  كم خطرناك است، یا باید آب چشمه را تا قطره ی آخر بنوشید یا هرگز لب نزنید


+++++++++++++++++++++++++++++++++++




 احمق ها تحسین می كنند و خردمندان تایید

 
 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



 
انسان راستگو برجسته ترین اثر خداوند است

 
 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



 تفریح، همانا خوشبختی كسانی است كه قادر به تفكر نیستند


 
 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



 آن كه دروغی می گوید، نمی داند كه چه كار دشواری انجام می دهد؛ زیرا می بایست بیست دروغ دیگر نیز در ادامه آن دروغ اول از خود بگوید

 

سی ان ان همین الان اعلام كرد كه : نيروگاه اتمي بوشهر و مركز غني سازي اصفهان تا 24 ساعت ديگه توسط جنگنده های هوایی ناتو به طور كامل هوا ميره، نیيدوني تا چوجا ميره ، من اين توپو نداشتم مخشامو خوب نفشتم ، بابام بهم عيدي داد يه توپ قلقلي داد

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

به سراغ من اگر مي آيي...!
نيا! . . . .
اعصاب ندارم....
توام گير ميدي...
ميزنم شل و پلت ميكنم...!
بعد ميگي طرف اخلاق نداره....!

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



و خداوند عشق را آفرید ... بعد پشیمون شد گفت برید بگردید خودتون پیداش کنید

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ورود مجردها ممنوع! (كشتي نوح )

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


هيچگاه نه کسي رو ببخش
نه فراموش کن
سر فرصت بزن دهنشو سرويس کن

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ااای بابا باز این سیریش اومد...!!!!
(اصغر فرهادی ، هنگامی که انجلینا جولی با لبخند به سمتش میومد)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


همه یا دلشون واسه ماهی میسوزه یا ماهیگیر اما هیچکی دلش واسه تو نمیسوزه که سر قلابی .....

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ای که از کوچه ی معشوقه ی ما می گذری
خره بیرون داره برف می یاد خودتو بپوشون

 

والدین گرامی‌، اگر دخترتون هنگام خوندن اس ام اس، یک لبخندِ احمقانه رو صورتش نقش میبنده، اون اس ام اس از دوست پسرشه، قلم پاشو میتونید خورد کنید..!

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


نمیدونم بعضی دخترا تو دلشون چند دست مبل دارند که هر روز یه نفر به دلشون میشینه....."

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


قيافه بعضی از دخترا بعد از حموم طوري ميشه كه به خورشيد ميشه مستقيم نگاه كرد ولي به اونا نه

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


مردها مثل الکل هستند دیر بجنبی همه شان می پرند !
ستاد یادآوری فرصت ها به بانوان 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


شاعری فرموده است :
مزن زن را ولی چون بر ستیزد ! چنانش زن که هرگز بر نخیزد !



:: برچسب‌ها: اس ام اس", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 14:14



10 نکته در مورد تناسب اندام

دو شنبه 1 خرداد 1391

 ده نکته مهم و ضروری در تمرینات تناسب اندام

 

 

 

اصلاحات مربوط به برنامه تناسب‌اندام از مهمترین اهداف پیشرفت فردی هستند که این روزها همه را درگیر خود کرده است. پس اگر تا امروز توجهی به برنامه ورزشی و رژیم غذاییتان نداشتید، الان بهترین زمان برای اصلاح این وضعیت است. در زیر به نکات اصلاحی مهمی در این زمینه اشاره می‌کنیم که امیدواریم برایتان مفید واقع شود


نکته اصلاحی 1: هر ماه یک حرکت ورزشی جدید را امتحان کنید
نداشتن تنوع یکی از مهمترین اشتباهات در ورزش است. بدن شما بدون ایجاد تغییر در یک برنامه تمرینی، دیگر به آن واکنش نخواهد داد. پس سعی کنید هر ماه یک حرکت تمرینی جدید را به برنامه‌تان اضافه کنید. یادتان باشد، لزومی ندارد حتماً از تمریناتی استفاده کنید که در آن از دمبل و هالتر استفاده می‌شود. می‌توانید بااستفاده از وزن بدن خودنتان هم تمرینات فوق‌العاده‌ای داشته باشید


نکته اصلاحی 2: به تمرینات هوازی، تمرینات اینتروال را اضافه کنید
اگر تا امروز در تمرینات هوازی از تمرینات اینتروال بهره نگرفته‌اید، الان وقت شروع است. این نوع تمرین نه‌تنها عضلاتتان را حفظ می‌کند بلکه متابولیسم بدنتان را بالاتر برده و سوخت‌وساز چربی‌ها را تقویت می‌کند. علاوه‌براینها، لازم نیست که برای انجام آن حتماً به باشگاه بروید

.
نکته اصلاحی 3: به ورزش اول صبح پایبند شوید
اگر دلیل اینکه از ورزش کردن غافل می‌شوید این است که در طول روز مشغله‌تان خیلی زیاد است، سعی کنید از این به بعد اول صبح ورزش کنید. شاید اول سخت باشد که خودتان را زودتر از رختخواب بیرون بکشانید اما وقتی برایتان عادت شد، خواهید دید که اینبار بسیار نسبت به برنامه ورزشتان متعهدتر خواهید شد


نکته اصلاحی 4:

 یک جفت کفش رانینگ  

خوب بخرید
اگر چند سال است که با همان کفش‌های قدیمی ورزش می‌کنید، دیگر وقتش رسیده است که یک جفت کفش رانینگ خوب برای خودتان بخرید. کفش ورزش اگر کهنه یا نامناسب باشد موجب آسیب‌دیدگی می‌شود. پس از این یک نکته به هیچ وجه غافل نشوید


نکته اصلاحی 5: یک رشته ورزشی را شروع کنید
خیلی وقت‌ها شاید به سرتان بزند در مسابقه دو ماراتن شرکت کنید یا وارد عرصه بدنسازی و پرورش اندام شوید اما کمتر کسی این اهداف را عملی می‌کند. امسال را سال به واقعیت رساندن اهداف ورزشیتان قرار دهید. در رشته‌ورزشی موردعلاقه‌تان نام‌نویسی کنید، یک برنامه تمرینی مناسب را شروع کنید و اگر شد یکی از دوستانتان را هم با خودتان همراه کنید


نکته اصلاحی 6: روی تناسب‌اندام عملی تمرکز کنید
وقتی تمرین می‌کنیم بیشتر وقت‌ها همه تمرکزمان روی این است که وزنه پرس سینه یا اسکاتمان را هر روز بالاتر ببریم یا حداقل نسبت به حریف تمرینیمان وزنه‌های سنگین‌تری استفاده کنیم. بااینکه اینها هم اهداف بدی نیستند اما سعی کنید امسال کمی هم روی نکات عملی‌تر تمرکز کنید—مثلاً تمریناتتان را براساس فعالیت‌های روزمره انتخاب کنید. تمریناتی را انتخاب کنید که قدرت و کاراییتان را در فعالیت‌های روزمره بالاتر ببرد


نکته اصلاحی 7: تمریناتتان را به خارج از باشگاه ببرید
اگر همیشه در باشگاه تمرین کنید، ورزش برایتان کسل‌کننده می‌شود و متعهد شدن به آن هم سخت‌تر. برای اصلاح این مشکل، سعی کنید گاه‌به‌گاه تمریناتتان را خارج از فضای باشگاه انجام دهید. در یک کلاس بسکتبال، فوتبال یا شنا ثبت‌نام کنید. ورزش‌های جدید را امتحان کنید، برای تقویت قوای بدنتان به کوه‌نوردی یا صخره‌نوردی بروید


نکته اصلاحی 8: حرکات کششی را به یک الزام تبدیل کنید
حرکات کششی معمولاً جزء قسمتی از تمرین است که اکثراً نادیده گرفته می‌شود. انجام ندادن حرکات کششی شما را در معرض آسیب‌دیدگی قرار می‌دهد. پس سعی کنید حداقل 10 دقیقه بعد از تمرین را به حرکات کششی اختصاص دهید


نکته اصلاحی 9: عملکرد ورزشیتان را ثبت کنید
اگر شما هم از آندسته افراد باشید که حافظه‌شان برای به‌خاطر سپردن مدت زمان تمرین یا نحوه عملکردشان چندان قوی نیست، بهتر است که همه نکات مربوط به تمرینتان را یادداشت کنید. اینکار باعث می‌شود روند پیشرفتتان را بهتر ارزیابی کنید و به نقاط ضعفتان پی ببرید تا بتوانید وقت بیشتری را صرف تقویت آنها کنید


نکته اصلاحی 10: تست چربی بدهید
احتمالاً برای ارزیابی میزان پیشرفتتان به کشیدن وزنتان روی ترازو اکتفا می‌کنید. بد نیست که کمی به خودتان زحمت بدهید و یک تست چربی بدهید. این تست وضعیت ساخت و ترکیب بدنتان را بسیار دقیق‌تر و کامل‌تر در اختیارتان قرار می‌دهد

 



:: برچسب‌ها: علمی", ,

نوشته شده توسط مهران بدیعی در ساعت 11:17



درباره



به وبلاگ من خوش آمدید. سعی میکنم واسه همتون مطالب جالب و خوندنی داشته باشم.با نظرتون به من کمک کنید.ورودتون رو پیشاپیش تبریک میگم خوش آمدید.
mehran_esa2@yahoo.com


مطالب پیشین

فروش پنل ارسال پیامک تبلیغاتی با بهترین امکانات و ارزانترین قیمت
ارسال انبوه پیامک تبلیغاتی با ارزانترین قیمت
عکس های قدیمی بهبهان
عکس های قدیمی کشف حلقه زرین ارگان بهبهان1368
7نکته در مورد خندیدن
8خطری که پیتزا دارد!!
آیا خوردن خمیر دندان ضرر دارد؟
صابون بهتر است یا شیر پاک کن؟
برای جلوگیری از سرماخوردگی زنجبیل مصرف کنید
6نکته مهم درکاربا کامپیوتر
مجیدی ودخترش در رستوران
دوست یابی کنید یا دوستانتان را بیشتر کنید!
راهکارهایی برای رفع استرس
گوشی موبایل را 100درصد شارژ نکنید
9 موضوع شگفت انگیز از زندگی آلبرت انیشتن
کوتاهترین خلبان جهان
کشف جسد پزشک تهرانی پس از18سال
زود بخوابید تا سلامت باشید
خشوع امام صادق(ع) در لبیک گفتن
بنر کلوب




Powered By LOXBLOG.COM Copyright © 2009 by behbahanfun
This Template By Theme-Designer.Com